İyi Bir Güne Başlamanın Sırrı? 08 Kasım 2019 Gününüzün iyi ve zinde geçmesini istiyorsanız size tavsiyelerimiz olacak.Bunları uygulayarak; gününüzde farkındalıklar oluşturabilirsiniz. - Günün ilk bir saat çok önemlidir.Uyandıktan sonra ilk bir saatte ne yaptığınıza dikkat ediniz.Bunun için güne has bir niyet belirleyerek başlayın. - Sabah olumlamaları yaparak kendinizi güne hazırlayın.Kendinize ne kadar mutlu ve başarılı olduğunuzu, şükretmeniz gerektiğini hatırlamak gibi olumlamalarda bulunun. - Mutlaka oda sıcaklığında bir bardak su için. - Dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın.Yüzünüzü de yıkayın. - Vücudunuz yeni uyandığından ve sindirim sisteminiz yeni çalışmaya başladığından ağır bir kahvaltı yerine Çok hafif bir kahvaltı yapınız. - Çay için.Kahve de içebilirsiniz. Ancak çay, ruh haliniz, sağlığınız ve sindirim sisteminiz için daha iyidir. - Biraz kitap okumak dikkatinizi ve konsantrasyonunuzu toplayacak ve beyninizi çalıştırmaya başlayacaktır. - İşiniz ne olursa olsun, mutlaka yapacaklarınızı planlı olsun. Her gün en az 3 amacınız olsun.