Yakınınızdaki Birine Sigarayı Bırakmasında Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz? 12 Ekim 2020 İnsanları sigarayı bırakmaya ikna etmek zordur. Buna kişinin kendisinin karar vermesi gerekir. Ancak, insanları teşvik etmek, onlara olumlu yaklaşmak ve destek vermek gerçekten işe yaramaktadır. Yakınınızdaki kişiye sağlığı için ne kadar çok endişelendiğinizi anlatın. Ve sigarasız bir hayata başlamasının nedenlerini O’nunla paylaşın. Aşağıdaki nedenlerden bazıları yakınınızı motive etmenizde yararlı olabilir: Merdivenleri daha rahat inip çıkabilirsin Daha rahat olarak uzun mesafeleri yürürsün Cildin daha güzel görünür ve kırışıkların azalır Nefesin temiz kokar Daha rahat spor yapabilirsin Daha iyi uyku uyuyabilir, güne zinde başlarsın Çocuklarına iyi bir örnek olursun Cinsel gücün artar Para biriktirebilirsin Sigarasız geçen her yıl kansere yakalanma riskini azaltır Daha uzun yaşarsın – uzun süre sigara içenlerin yarısı hayatlarının yaklaşık 16 yılını kaybeder ve erken ölürler. Kaynak:http://alo171.saglik.gov.tr/?/sss