/ GÜNDEM

Çocuğunuza Bağırmaya Engel Olacak Öneriler!

19 Kasım 2019

-Öncelikle kendinize hakim olunuz.

-Siz ve çocuğunuz sakinleşene ve sorunu çözünceye kadar çocuğunuzu bırakmayın aynı ortamda durmaya devam ediniz..

-Çocuğunuzun tuhaf ve ilginç hareketleri ya sizi güldürtecek ya da delirtecektir.Yine de siz gülmeyi tercih edin.

-Şarkı söylemeye çalışın gerginliğinizin azalacağını göreceksiniz.

-Kötü bir davranış ile başa çıkabilecek duruma gelene kadar, uzaklaşmayı seçebilrsiniz.

-İçinizden ona kadar sayın.Nasıl sakinleştiğinizi, kalp atışlarınızın yavaşlayıp daha sakin düşünmeye başladığınızı göreceksiniz.

-Egzersiz yapmaya çalışın.Her türlü hareket endorfin hormonunu salgılayarak sakinleşmenize yardımcı olacaktır.


-Mutlaka dinleyin.Söyleyecekleri yumuşamanıza ve sakinleşmenize yardımcı olabilir.Cezayı gerektirmeyebilir.


-Derin derin Nefes alıp verin.Beyninize giden oksijen daha sakin ve net düşünmenizi sağlayacaktır.



-Çocuğunuza rahatsız olduğunuz davranışı ile ilgili sorular sorarak,daha sonraki zamanlar için nasıl daha iyi davranacağını sorgulayınız.

-Temizlik yapmak stresi azaltan eniyi yöntemlerden biridir.

-Çocuğunuzla birlikte dışarı çıkın.Tempolu iyi bir yürüyüş hem size hem de çocuğunuza iyi gelecektir.

-Empati yaparak kendinizi çocuğunuzun yerine koyun.o da kötü bir durum yaşamış ya da kötü bir anında olabilir.







YORUMLAR


Yorum Yap


Girilecek rakam : 872038
Lütfen yukarıdaki rakamları yazınız.